Postur tubuh tidak hanya dipengaruhi oleh latihan, tetapi juga oleh kebiasaan sehari-hari. Posisi duduk yang benar, misalnya, dengan punggung tegak dan kaki menapak di lantai, membantu menjaga tulang belakang tetap
Kategori: Kebiasaan Sehari-hari yang Mendukung Postur Tubuh
Kategori ini memberikan panduan tentang kebiasaan sehari-hari yang dapat menjaga postur tubuh, seperti posisi duduk, berdiri, dan mengangkat benda dengan benar. Dengan kebiasaan yang tepat, postur tubuh tetap sehat dalam jangka panjang.