Postur tubuh tidak hanya dipengaruhi oleh latihan, tetapi juga oleh kebiasaan sehari-hari. Posisi duduk yang benar, misalnya, dengan punggung tegak dan kaki menapak di lantai, membantu menjaga tulang belakang tetap
Postur tubuh tidak hanya dipengaruhi oleh latihan, tetapi juga oleh kebiasaan sehari-hari. Posisi duduk yang benar, misalnya, dengan punggung tegak dan kaki menapak di lantai, membantu menjaga tulang belakang tetap